quarta-feira, 14 de setembro de 2011

A Filosofia do Jiu-Jítsu

A FILOSOFIA

O que é Jiu-Jitsu?

O Jiu-Jitsu que significa "arte suave", é considerado a luta mais abragente que existe. Pois nela há uma grande variedade de técnicas, tais como golpes traumáticos, golpes nas articulações e estrangulamentos. As bases fundamentais para se obter um bom Jiu-Jitsu é a destreza, a rapidez e a flexibilidade. Sem precisar usar muita força. O Jiu-Jitsu movimenta todos os músculos do corpo e lança a jogo toda a atenção e sangue frio. É uma luta, que se bem aplicada, não necessita o uso de força bruta, pois utiliza sistemas de alavancas e desequilíbrios, assim o lutador aproveita a força e o movimento do próprio adversário para executar alguns golpes. Uma das vantagens prática do Jiu-Jitsu é que ele auxilia o desenvolvimento da inteligência, incute audácia, confiança na própria força, agilidade e tolerância a dor. No mundo, é conhecido como "Brazilian Jiu-Jitsu", um sistema desenvolvido pela família Gracie, que aprimorou técnicas vindas do Jiu-Jitsu japonês, modificando alguns movimentos e tornando-os mais eficiente. E por possuir muita técnica, o lutador de Jiu-Jitsu se torna praticamente imbatível, vencendo com certa facilidade seus adversários, não importando quais sejam os seus estilos de luta.

Filosofia

O Jiu-Jitsu tem como filosofia tornar o indivíduo mais seguro e auto-confiante. Para isso suas técnicas de defesa sempre baseadas em forças de alavancas, possibilitando o praticante vencer adversários mais fortes e pesados, trazendo uma sensação de invencibilidade, o que se estende para vários setores da vida, fazendo também com que a energia do aluno seja sempre canalizada para o bem, colocando o mesmo em um ambiente saudável, onde existem fortes laços de amizade e companheirismo, logo o tirando da vida improdutiva e das drogas, problemas que atingem grande parte da juventude nos dias de hoje. O jiu-jitsu não trabalha somente o corpo como a mente. Não é para ficar comprando camisetas de jiu-jitsu, raspando a cabeça e tirando onda por ai querendo brigar com todo mundo! "Violência não, Jiu-Jitsu sim."

Definição

O Jiu-Jitsu é um esporte intelectualizado, tendo em vista sua complexividade; seus movimentos a uma ordem crescente de controle e inteligência; seu apredizado é recomendado por médicos, psicólogos e educadores, como integrante da educação, paleativo de tensões psíquicas e fator de desenvolvimento físico. Seus moviementos regulam a coordenação motora, atuando como efeito de psicomotricidade, autocofiança e total controle de si mesmo, condicionando os reflexos, induzindo as decisões rápidas e seguras em situações caóticas e consequentemente desprovendo de complexos os seus praticantes.

Prática:

* Esportivo - sem golpes traumáticos, apenas com projeções, chaves (de braço, joelho, pé, etc.), estrangulamento, imobilizações, torções, etc. A roupa usada é o Kimono.
* Submission - muito similar ao Jiu Jitsu Esportivo, exceto pelo fato de não utilizar kimono, a roupa que pode ser utilizada são bermudas e camisas especiais, feitas de materiais como lycra e similares.
* Vale tudo - com golpes traumáticos como cotoveladas, socos, chutes, cabeçadas, joelhadas, etc. Além das técnicas utilizadas no Jiu-Jitsu Esportivo/Submission.
* Defesa pessoal - com técnicas específicas para se defender de um agressor.

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Grand Slam de Jiu Jítsu em Novembro de 2011

O Maracanãzinho receberá nos dias 12 e 13 de novembro de 2011, o Grand Slam de jiu-jítsu, maior competição da modalidade na história do país, que distribuirá 200 mil prêmios. E os lutadores já têm pelo menos um compromisso depois do pódio. Eles irão ministrar clínicas para jovens nas UPPs espalhadas pela Cidade.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Por que é importante fazer uma atividade física? Melhor! Por que escolher o jiu-jitsu como atividade física?

Por isso escolhi o jiu-jitsu em minha vida.


Hoje, com 38 anos, casado e com dois filhos. Graças a Deus, muito bem no físico e no mental.


Professor de educação física, preta de jiu-jítsu e amigo Rodrigo (Chocolate). Aluno e hoje instrutor Paulo Honesto com alguns resultados conquistados.


Por que é importante fazer uma atividade física?
Melhor! Por que escolher o jiu-jitsu como atividade física?


Desde pequeno, sempre pratiquei atividades físicas: Natação, remo, triátlon, futebol, vôlei, basquete, futebol, judô e outros. Mas o esporte que me conquistou foi a arte suave (Jiu-Jitsu), que desde os meus 18 anos de idade eu pratiquei até num determinado momento de minha vida em que parei por decorrência de outras prioridades, compromissos e obrigações que acumulamos com a maturidade. Naquele momento eu estava muito bem físico e mentalmente aos meus 26 anos aproximadamente. O problema foi o relaxamento total num período de 10 anos e com isso, cheguei aos meus 95kilos com 1,69 de altura e mais de 30 anos de idade. Ou seja, poderia enfartar a qualquer momento pela má qualidade de vida.


Nesse estágio de minha vida o cenário não era nada bom, pois sentia sono o tempo todo, muita fome, cansaço físico e mental. A sorte e para a minha alegria, casei com uma mulher maravilhosa e que sempre motivou-me a realizar os meus sonhos. Ela, em sua sabedoria feminina, de uma forma “doce” e suave conseguiu me levar à academia e fazer com que me escrevesse pagando logo 3 meses de musculação, assim iria ter que ir também por ter pago pelos períodos. Dinheiro é “fogo”.


Como não sou muito fã de musculação apesar de sua importância, fui e descobri que na academia tinha jiu-jitsu e que já estava incluso no valor que paguei. Pensei: Jóia! Vou conciliar a musculação que não me agrada muito com uma atividade que sinto prazer em praticar. Comprei um quimono e fui a “luta”.


Nossa! Que mudança! Levei 3 meses para me readaptar a praticar atividade física (muita dor e vontade de parar) e daí por diante eu comecei, posso dizer que do zero, a melhorar minha condição física. Lógico, que em paralelo mudei meus hábitos alimentares.


Como o jiu-jitsu é uma tecnologia (Significado: Estudo da arte) para quem os pratica, não apenas melhora sua condição física, mas também a mental por obrigar naturalmente os praticantes a pensar nos movimentos a serem feitos para o ataque e defesa de forma a chegar ao objetivo. Colocar o oponente numa condição de “cheque mate”, ou seja, submissão total.
Não há restrição de idade e nem de sexo para a prática do jiu-jitsu. Eu indico a qualquer pessoa. Acreditem, acabou o meu estresse, perdi peso, melhorou a minha disposição física e mental, além da auto confiança. Como uma coisa puxa outra, eu acabei retornando aos campeonatos que hoje estão muito melhor e mais organizados em relação há 20 anos atrás.


E para minha felicidade obtive bons resultados em todos que participei. Enfim, o guerreiro estava apenas adormecido e acordou (kkk... brincadeira).


O jiu-jitsu não é apenas para quem deseja competir em campeonatos, é um esporte que está ao alcance de todos. Melhor! Ele vem com um conteúdo social em nosso país que o é muito gratificante. Lembro e tenho amigos que fiz nos lugares que treinei, muitos vinham de uma condição sócio-econômica desfavorecida, algo que infelizmente é comum em nosso Brasil. Mas como bons brasileiros conseguiram superar as adversidades e transformaram o sonho em realidade. Tornaram-se faixas pretas. Muitos foram para outros estados e outros até para outros países para viverem como professores dessa nobre arte. Constituíram famílias e tornaram-se através de seus méritos e esforços, pessoas que fazem parte da sociedade formal.


Esse é um resumo de minha vida com as experiências positivas adquiridas na prática do jiu-jitsu.
Venha fazer parte de nossa Equipe.


Meu professor e amigo Rodrigo (Chocolate)

Campeão na Categoria Médio e Vice-campeão na Categoria Absoluto.

Copa Carson Gracie - Campeão Médio

Campeão Médio do Estadual - FJJO 

Campeão Copa do Brasil - Médio e Absoluto- FJJO 

Meus amigos de Treino (Anderson, Danilo, Eu e Roleta)

Copa Conde Koma - Terceiro lugar na categoria Médio e Vice-campeão na categoria Absoluto

Categoria Absoluto - 115kg contra 78kg

Agradecimento aos patrocinadores

Academia Espaço Fitness - Rua Castro Alves 79 - Méier - RJ


Light S.E.S.A - Cia. de Energia - Patrocinou-me nas competições que ocorreram na FJJRio e FJJO no ano de 2010. 


Elite Imóveis - Patrocínio 2011 - Site: EliteImoveis.com

Estadual JJ 24_04_2010 Paulo Honesto048.avi

Paulo Cesar x Darcy Ferreira by X-COMBAT

Paulo Honesto 18Jul 0002

sábado, 10 de setembro de 2011

Jiu Jitsu - A arte que está tendo o seu mérito no Brasil

Cada vez mais a arte suave está tendo visibilidade e espaço nos canais de comunicação e aceitação na sociedade brasileira. O Ministro do Supremo Tribunal de Justiça, Luiz Fux (faixa preta) e o Deputado Marcelo Itagiba (faixa preta) são praticantes dessa nobre arte, assim como outras pessoas ilustres de nossa sociedade. Eles são um exemplo de que não há limite de idade para a prática. Basta adequar a realidade e condição física de cada pessoa.
Um lutador de jiu jitsu possui um alto controle mental que evita qualquer conduta inadequada. Hoje, nas academias que frequento vejo uma disciplina e preocupação dos professores em contribuir na formação da educação de seus alunos. O que valoriza e atrai um público diverso interessado em conhecer e aprender o jiu jitsu.
Aproveito para convidar os interessados. As portas estão abertas para quem já pratica e para quem quiser experimentar o jiu jitsu.
O Professor Rodrigo (Chocolate) e eu estamos situados na Rua Castro Alves, 76 - no Bairro do Méier, RJ. Academia Espaço Fitness.

Por Paulo Honesto

"Quem luta não briga"